回到2008年，当时WBC亏损&WBO中量级冠军凯利·帕夫利克（Kelly Pavlik），Cwmbran动力打孔机加里·洛克（Gary Locket）挂上了无名指，承认他当时是“从来没有一个真正的拳击爱好者”.
但是十多年后，‘The Rocket’尚未放弃这一目标，将他多年的智慧传授给下一批雄心勃勃的治安主义者。当他’这位面对扑克的43岁的老将仍然最受推崇，他面目全非的威尔士在威尔士MMA舞台上也举足轻重，并为包括UFC最轻量级杰克在内的众多参赛者提供了惊人的见解‘Tank’岸（13-0-0），贝拉特’刘易斯·朗（Lewis Long）（17-6-0）和崛起的笼子勇士队的前锋奥本·埃利奥特（Oban Elliot）（3-0-0）。毫不奇怪，他的影响力立即产生了影响，使他成为公国之一’最受打击的教练。
格斗殿堂: Following your 2008 world title loss to Kelly Pavlik, you admitted you were 从来没有一个真正的拳击爱好者. What kept you coming back all this time?
GL： 那里’拳击有很多政治意义’t there? 那里’很多会让您不高兴的事情，很多事情真的可以转过头，让您对这项运动失去爱意。我想我可能会在2002-2003年参加这项运动。 （有）打架’s I should’我有从未有过的承诺，从未实现过的承诺。因此，您失去了爱，但是却坚持不懈，因为显然，我很擅长，而且我是一个天生的打手，所以我总能取得结果。即使在非冠军争夺战中，我的收入也相当不错。最后，当我赢得WBU时，我得到了一点收获’当您回头看时，不会误会我的意思，那真是个头衔。就像现在对IBO的评级一样。但是那些WBU的斗争是相当大的金钱斗争。我为他们赚了25-35（千）。
格斗殿堂：您最初是如何参与MMA的？
加里·洛克特： 许多月前，我在庞蒂克伦（Pontyclun）的一家名为威尔士学院（Fight Academy Wales）的体育馆里执教，我注意到刘易斯·朗（Lewis Long）’现在与Bellator在一起，在我与他的一位朋友进行了一次会谈之后，我显得非常热衷。他的朋友说，“你需要和加里一起去，因为你’一堂课就能学到很多”。所以刘易斯尝试了，就是这样！我认为Lew和我本人已经合作了大约7-8年。
格斗殿堂：您是否事先在电视上关注MMA？
GL： 不是，我是说我看了原始的UFC’，是Royce Gracie的第一名，第二名和第三名，大约在2004-2005年间加入了《终极战士》。诸如Caol Uno，Matt Hughes之类的人都是这样的。兰迪时装！我读了Chuck Lidell’s book, so I’我去过那里或附近，但我不知道’请像MMA爱好者一样全心全意地跟随它。
格斗殿堂：您有没有喜欢的战士或您特别崇拜的人？
GL： 我觉得在那里’有很多，我的意思是，费多（Fedor）是绝对的野兽，’他吗？但是他似乎一夜之间就越过了。我曾经很喜欢Matt Hughes，但现在有很多好人。
格斗殿堂：您’ve在您的职业生涯中如何让电话等待很多之前，’s you deserved didn’t come your way. It’在拳击运动中非常普遍的批评。您如何看待UFC’如果您在打架时将其应用于拳击，那么统一的排名系统和婚介中的专制摇摆会影响您的职业吗？你喜欢拳击吗’的自由市场体系？
GL： 我认为拳击中的系统可以容纳更多冠军。如果是这样（UFC’s）系统与我相同，我会’我从来没有为世界冠军而战。那’只是现实。人们说’真的很痛苦，但我’我是一个现实主义者。我曾是欧洲一流的战斗机，拥有强大的力量，也许是世界一流的力量，但我的整体技能’一样好。我想会’对我影响很大。做个大拳手会’我可能带我去了某个地方。
格斗殿堂：前曼尼·帕奎奥教练Freddie Roach是进入MMA的其他著名拳击教练之一。在乔治·圣皮埃尔（George St-Pierre）的预演中接受采访时提示’罗奇（Roach）说他在2017年击败迈克尔·比斯平（Michael Bisping）夺冠‘看不见娱乐人民’。您是否同意那句话？
GL： 我认为他’可能打在了头上。底牌经常被赶走。它’不再是配对，尤其是在英国。假设我要求左撇子（对手）看我的战斗机如何前进，那么我可能希望有人’坚强但雄心勃勃，也许是一个’失去了几次，所以他们’re past it – that’的牵线搭桥！但是只是抓住某某某人’失去了100次’不是牵线搭桥，’的订票代理！对接会已脱离这项运动。
格斗殿堂：除了拳击’ve担任私人教练，现在担任MMA的醒目教练。您对教练的热情在多大程度上受个人发展而不是对运动本身的热爱所驱动？
GL： It’给了我额外的热情’d说。例如，当我去哥本哈根并为杰克·肖尔（Jack Shore）工作时’的角落，我可以看到他的父亲‘Shakey’（理查德·肖尔）和他的第二任教练卡尔·帕克都给我打分。他们珍视我，珍视我的投入。在拳击比赛中，我的投入很有价值，但是让我的投入在另一项运动中得到重视对我来说尤其有意义，我真的很喜欢。
他们为什么’d希望我在角落里真正地工作’不知道，因为很多时候我不’t really know what’继续。我的意思是，我知道’s going on but I don’不知道该说些什么来谈谈巴西柔术，摔跤，柔道，跆拳道等。但是在哥本哈根之战中，实际上在第二轮比赛结束时我有一些意见。确实这只是一个常识问题，但他们在评论中说“杰克的角球工作非常好，杰克的建议很好’s corner”。那是我的建议。
杰克具有非常非常好的站立风格。他的射门非常好，距离的判断也很不错。他正在嘲笑一个被称为前锋的家伙，但是，杰克让他进入手臂距离之内的那一刻，他（肖尔）开始摆动并且被夹住。你看到杰克’的腿走了一点。他说他脚踝过去了，但是当时我以为他’d摇摆不定。我基本上说‘Don’不要让他强迫你摇摆，让他保持距离，让他处于戳刺的末端，当你靠近时不要’开始摇摆，你’最好掩盖，因为’是他抓住你的唯一机会！’
It’这是一项非常非常重要的运动。参加这些促销活动的组织是首屈一指的，它可以消除拳击方面的麻烦！我认为拳击真的可以让MMA脱颖而出’关于组织和计划的书。
格斗殿堂：您面临的直接困难是什么’在训练MMA战斗机而不是传统拳击手时遇到了什么？
GL： 我以为我一开始就有点怀疑自己。具体来说，作为拳击教练，您不会’不知道你是否有某些事情’重新教授它们实际上会对八角形内的它们有害。这会使他们处于被压倒的位置吗？会不会使他们处于容易受其他武术技巧影响的境地？我觉得’他们（其他培训者）需要锻炼，但我也要学习。我越’我学到的越多’ll会了解要避免什么，以免被取下等。
格斗殿堂：对您来说，对战士而言，这既是一次学习经历吗？
GL： 他们’重新学习新艺术，阿雷恩’t they? It’对他们来说将是更多的学习经验。对我来说，我观看的MMA越多，我就得到的想法就越多’s good and what’不好教。我不会’t say it’对我而言，这是一次学习经历，但我也必须学习，成为一名更好的MMA醒目教练。
格斗殿堂：在2002年，您第一次职业上的损失主要归因于Yuri Tsarenka，原因是缺乏适当的营养以及减轻体重的努力。您如何看待MMA部门之间巨大的权重差距？它有助于更好的划分还是对体育运动有害？
GL： 它有其优点和缺点。它提供了真正令人兴奋的战斗，但您也会遇到像刘易斯·朗（Lewis Long）这样的重物’对于155（lb）而言太大，但对于170（lb）来说可能太小。’d最好在159/160附近。他’在他怎么能之前说过’t do it, he said: “我可以做到，但我可以’第二天要坚强”. 如果我知道那么我现在所知道的，我会’使中轻量级产品舒适。即使只是12年前我退休时，当您查看现在周围的各种事物的水平时，有关营养的建议却与当时的方式相去甚远。甚至像餐前准备公司’d让他们中的一个照顾我，将所有适当的宏放入我的食物中，我从不会’我有一个问题。但是我以前是用老式的方式做的，我以前饿了自己然后我’d在白天被淘汰后，晚上出去跑步，一切都没有适当的营养来恢复。这是一种连锁反应。现在的营养比15到20年前要先进得多。
格斗殿堂：您认为哪些拳手在MMA中有出色的表现？
GL： It’s something I’我从未真正想到过。我的意思是，这些天您有另一种拳击手。您有拥有大学学历的拳击手，而且拳击手已完全打开。我喜欢认为自己已开启。我认为那些比较偏僻的人，来自崎areas不平的地区，每天都在战斗，也许他们被学校开除了，也许是那些家伙，但是那’s just a guess.
在第二部分中，……
